Відео

Hola , donde puedo conseguir el documento con los ejercicios ??

Y estando en una fase crónica?

SÚPER

A alguno le funcionó?

Solo se pueden realizar estos ejercicios con un balon medicinal ? O se puede usar cualquier balon ?

Usted me ha salvado tantas veces... muchas gracias

Sino tengo la exagonal puedo hacer bulgaras?

Chido carnal

Gracias por explicar para qué sirve y te beneficia cada ejercicio

Oooo mevebgooooo

Cuantas veces a la semana se deben realizar este tipo de ejercicios?

gracias por la explicacion

Venía a decir lo mismo, excelentes tus videos. En este video quedo más alta la música, cuesta un poco escucharte

Ósea q un buen basketbolista deber ser inteligente y empezar desde Niño para poder desarrollar esas habilidades … 😨😳

La realidad es que eso no es pliometria, solo multi saltos, el potencial intrínseco de estos ejercicios es muy bajo para que se produzca el efecto miotatico,hay muy poco efecto de choque

que cantidad de series y repeticiones recomiendas para las shallow??

wow 🥇

Muy importante, por culpa de aterrizar mal hace 8 meses sufrí una luxación abierta en el tobillo. Yo recomiendo practicar esto mucho porque es muy importante

Grande Carlos

buenas, cuantas series?

Muy buenos para mi equipo de chicas sub 15 y 17, tremendo.

Gran video amigo 👏

SIrve para futbol?

también si haces las sentadillas así, como no va servir en deportes como el voley partis de una sentadilla

De cuanto es ese balón medicinal???

Malo ese programa, solo es labia bla, bla.😅

Un poquito mas arriba y me quitas mi hombria

hay alguna diferencia entre estas o con el balon en la espalda como en otros videos? que previene mejor las lesiones ejercicos excentricos o isometricos? gracias, increible canal

Hablas mucho sin embargo, que buen video👌

Hola tuve un esguince de segundo grado puedo hacer estos ejercicios aun en recuperación aun esta un poco inflamado

Estan re piolas los ejercicios

Me interese más información por favor

Si no tengo una balón medicinal puedo usar mi balón de basquetbol?

yo sigo entrenando pero mi pie izuierdo ha quedadodebil de esqunces del pasado ¿eso lo puedo usar como calentamiento?

Ver como después de 30 días empecé a crecer 1,5 cm por semana fue algo que no esperé, usé lo que comenté el otro día y en realidad me tomó como 3 meses y medio para crecer 12cm, lo pude lograr al go’oglear lo de Daniel Venofilo y sólo las miradas que recibo hoy en día hacen que valga toda la pena.

Algún entrenamiento para niños de 9 a 13 años?

Para el segundo ejercicio se puede meter peso?

Muchas gracias ,excelente entrenamiento. ❤❤

Yo tengo una duda, se puede tener un cuerpo bastate entrenado y aun así jugar basquetbol?, no digo como un fisioculturista, pero a mi me gustaría tener más espalda, piernas, glúteos, brazos, entre otras partes que se pueden entrenar con la hipertrofia

Que paso por que no hay mas videos

buenas noche profer podrias realizar unos ejercicios para personas master mayores de 40 años, sobre velocidad

Esto sirve para el salto vertical?

Dónde puedo conseguir tu jersey??

Buenas tardes hermano tengo una escuelita de baloncesto veo tu videos como ago apara enceñar Alós niños con prácticas divertidas niños desde 5 7 8 asta15 años

Primero que nada muchas gracias por el video. Mi consulta es cuantas repeticiones recomienda de cada ejercicio??

muy buen video.....

Gracias por tu aporte... Lo pondré en práctica desde ahora

Gracias

Hay algún problema si el segundo ejercicio solo lo puedo hacer de un lado y en el otro lado siento un dolor a un lado de la pelvis que me impide seguir ??

Espectacular los ejercicios mecaen muy bien la información para aprender tengo unas escuelita saludos desde Venezuela